Erinaです。
人生もっと挑戦できたら、楽しいと思いませんか？？？
・挑戦しようとは思っている。でも…やっぱり…私には無理だと思う…。
・失敗したくないです…。
という気持ちに支配されて、時間が気づいたら経っていた。
ということありませんか？
今回は妨害しているソレを軽減、取り除く方法をまとめました！
Let's get started!!!
Contents
■：挑戦を妨害しているソレを取り除く方法
1. 原因を探す
まずは、自分の挑戦を妨害しているものが何なのか
「原因（正体）」を探しましょう！
原因がわからないと、対処のしようがありません。
挑戦できない主な理由
- 成果が出るのかが不安
- 時間の無駄になるのではないか（という不安）
- お金の無駄になるのではないか（という不安）
- 失敗が怖い
- 恥ずかしい
- 出来なかったときにカッコ悪い
- 周りの人に何と言われるかわからない
- 単純に怖い、恐怖
- めんどくさい
- 忙しい（時間がない）
原因を明確にするのは辛いです、めんどくさいです。
自分に対して「情けないな…」と気持ちも出てきます。
ここでしっかりと、自分と向きあいましょう。
しっかりと紙に書き出すことを、おすすめします。
記録として残りますし、頭にある考えを整理することができるからです。
大丈夫です。誰にも言わなくても、見せなくてもいいです。
2. 徹底的に調べる
挑戦に対して、不安や恐怖を感じるのは単に、知らないからです。
私たちは、知らないもの・ことを拒絶する傾向があります。
コロナウイルスも今までにない、得体が知れない、から怖いです。
今まで行ったことのない国に行くのも、怖いです。
徹底的に、調べてみましょう。
もちろん、情報がないものもあったり、
それですべての不安が、クリアになることはないかもしれませんが
軽減できる可能性はあります。
調べることで、挑戦に対して、勝算が見える場合もあります。
今はGoogleさんが、何でも教えてくれます^^
とりあえず、ググりましょう。
3. 「今」挑戦しなくても…いいかも
理由の中に
・めんどくさい
・忙しい（時間がない）を挙げました。
もし、それが理由になるのであれば、今やる必要がない、可能性があります。
心の中で自分と対話して、優先順位を明確にしましょう！
今は忙しいけど、来年なら、○ヶ月後なら、と期限を意識しておくと良いです。
たとえ、その時忙しくても、その期限が来たら、再度自分の挑戦について、考える時間を作ってください。
「忙しくても、やりたい！」という気持ちがあれば、何とかなります。
その気持ちがあるのか？ないのか？を見つけることが大切です。
4. 挑戦の難易度を下げて、経験値を積む
この方法を実行すれば、上記に挙げた理由は解決できます。
・目標を下げているだけではないのか！
・逃げではないか！
と捉われるかもしれませんが
挑戦したいけど、難しそう、不安、怖い、失敗しそう、失敗したらカッコ悪い、と思うのであれば
自分が怖くないと思うところまで、難易度を下げて、挑戦してみましょう。
次に、前より難易度をあげてやってみる…
最終的に、最初に挑戦しようと思っていたことをやる。
(その時には、最初に感じていた、難しさや怖さは感じなくなっているはずです。)
階段を一段ずつ、登っていくイメージです。
自分自身に「何ならできる？何ならできそう？」と聞いてみてください。
※誰かと比べる必要は一切ありません！
例1
長期で海外留学をしてみたい！…でも、いきなり長期で日本を離れるのは怖い。
⇒ 短期で海外留学をする
⇒ 海外はやっぱりまだ怖い、国内留学をする
国内留学でも、海外留学同様の環境が用意されているところが、たくさんあります。
そこで、まず英語力を磨くのも良し、違う環境に慣れる自分になるのも良し、
知り合った外国人や海外留学経験者に、海外留学の情報を聞いて集めて、
次の挑戦に、生かすこともできます。
たとえ、海外に出ていなくても、ハードルを下げた挑戦をすることで
確実に、経験値が身につき、それが自信につながります。
例2
起業をしたいが、親や周りから反対されているし、自分自身も成功できる自信がない。
⇒ 今の職業を続けながら、できる方法を考える（副業として）
⇒ 副業が上手くいき、採算がとれるようになったら、起業への準備を進める
（自分と周りが納得する材料を揃える）
⇒ 起業する
（もしかしたら、その時には起業以外の選択肢が見つかっているかも。それに挑戦するのも良し。）
ちなみに私は、準備をそれほどしずに、会社員をやめて、フリーランスになったので、とても大変でした。
生活はかろうじてできていますが、おすすめはしません。準備にしすぎはないです。
■：挑戦して手に入るもの 3つ
手に入るものを明確にして、強くイメージすると、挑戦しやすくなります！
得れるものを探してみましょう。
1. 自信
挑戦できた自分に対して、自信を持つことができます。
自信があるから、挑戦するのではなく、
挑戦するから、自信が少しずつついていくのです。
2. 経験（ネタ）
人生はネタ探し
成功体験も、失敗体験も多ければ多いほど、楽しいと思いませんか？？？
失敗体験も数年すれば、笑い話になります。
時間はかかるかもしれませんが、失敗体験は、必ず生かせます。
あなたの失敗が、誰かの勇気や活力に変わります。大丈夫です。
3. 発見
挑戦すると、新しい自分に出会えます。
挑戦したことによって
- 楽しかった
- 自信につながった
- まだ挑戦するには早かった
- もっと早く挑戦すればよかった
- 失敗した
- 私には合わなかった
- イマイチだった
- しんどかった
- この部分が難しかった
などの、結果が出てきます。
挑戦することによって、自分のことが分かります！
人生はネタ探しでもありますが、「自分探し」でもあります。
- 苦手だと思っていたことに挑戦してみたら、意外と好きになったり！
- 絶対に好きだ、得意だ！と思って挑戦してみたら、嫌いになったり！
- 無関心だったけど、飛び込んでみたら、強い興味に変わったり！
「自分」という人間に興味を持って、挑戦してみませんか？
今まで知らなかった、気づかなかった自分と、出会えます！
私は中高大学時代、英語が大の苦手、大嫌いでした。
「海外短期留学」という挑戦をした結果、海外や英語に対して、強い興味に変わり、今では職業になっています。
本当に人生、何が起こるかわからないです。
この気持ちを大切にし、まだまだできる限り、挑戦していきます。
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■：最後に｜挑戦しよう！
自分の挑戦を、阻害している原因(正体)を突き止め
その原因を冷静に、対処していく。
挑戦によって、手に入るものをリアルにイメージする！
徹底的に調べる、優先順位を確認する、難易度を下げてできるところから、
やってみましょう！！！
周りから反対されたこと、ありませんか？
・失敗するから、やめたほうがいいんじゃない？
何かしら言われると思います。
その人が本当にあなたのことを思って、状況などを知っていたら、一つの意見として大切にしましょう。
言った本人の「なぜそう言うのか？」の意を考えてみましょう。
そうすれば、言葉表面だけを汲み取って、落ち込むことは少なくなると思います。
魔法の言葉を一つ。
無駄か、無意味かどうかは他人が決めることじゃない。自分が決める。
私は挑戦しようとして、何か言われたときは、この言葉を心の中で唱えています。
成功も失敗も、全て自分の解釈次第。皆さんの挑戦を、応援しています。
Thanks.
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